Ведение дневника имеет пользу — тренируешь память, вспоминая события за день, чтобы написать что-то, при этом также освобождаешь его, зачастую переставая думать о том, что уже запечатлел в дневнике.

Но есть и минусы. Человек лучше запоминает что-то негативное, не обращая внимания на всё то хорошее, что есть вокруг. В итоге на страницах дневника по большому счету оказываются только воспоминания о неприятных моментах.

Перечитывая старые записи, у автора складывается впечатление, что он прожил несчастную жизнь, хотя на самом деле это далеко не так. Восприятие реальности искажается.

Выход — либо сжечь такой дневник, либо писать о приятных моментах тоже. Не стоит думать, что они мелкие. Вышел с родителями на прогулку, сын сделал первые шаги, жена встретила тебя с работы с улыбкой на лице и вкусным пирогом (пирог — приятная опция, иногда и улыбки достаточно 🙂 ) — всё это приятные моменты, которые намного больше достойны оказаться на страницах личного дневника, чем злая продавщица с магазина на углу или обидные слова, прозвучавшие из уст жены/мужа/отца/матери/родных/друзей.

Что вы думаете об этом?

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.